9 cose che accadono al tuo corpo quando non fai sesso per un po '
Se stai attraversando un file periodo di astinenza sessuale , quindi attenzione. La tua vagina crescerà come ragnatele, le erbacce rotoleranno sul tuo pavimento pelvico e nessuno sarà in grado di entrare di nuovo nei tuoi pezzi intimi senza un piede di porco e una capra sacrificale. Oh aspetta, tranneniente di tutto questo è vero. Ci sono alcuni conseguenze fisiche di rimanere un po 'senza sesso , ma la maggior parte di questi sono risultati di non aver ottenuto il benefici per la salute che il sesso può offrire . Fa schifo, lo so, ma non ti congelerai, non ti farai crescere un nuovo imene, non sarai più in grado di avvicinarti di nuovo agli organi sessuali di un'altra persona o morirai improvvisamente di frustrazione sessuale.
Il celibato permanente è una prospettiva diversa rispetto a sperimentare il sesso e poi fermarlo. (Sì, gli scienziati studiano le persone celibi: The Nun Study , che esamina la salute di un gruppo di 600 suore americane, è in corso dal 1986). Se hai fatto sesso prima e ora non lo fai, gli impatti vanno oltre il costante bisogno di fare azioni con un altro umano . Il celibato ha effetti sul tuo corpo, ma difficilmente mettono in pericolo la vita e sicuramente non ostacoleranno la tua prossima avventura sessuale.
Eccone nove cose che accadono al tuo corpo dopo aver smesso di fare sesso .
1. La tua vagina può stringersi?
Astenersi dal sesso non ti rende 'più stretto'. Questo è un mito urbano. La sensazione di 'oppressione' nella tua vagina è non influenzato dal numero di partner sessuali e fare una pausa non ti reverginizza. E il tuo imene non ricresce , non importa quello che potresti aver sentito nei bagni delle scuole medie. Tuttavia, i tessuti della vagina possono uscire dall'abitudine di rilassarsi in risposta all'eccitazione o all'inserimento, e potrebbe quindi essere necessario essere istruito di nuovo in esso la prossima volta che fai sesso. Non preoccuparti; si ricorderanno .
Secondo il sessuologo Dottor Jordin Wiggins , ND, proprietario e creatore di Health Over All Inc., persone chi non fa sesso per un lungo periodo di tempo potrebbe notare a indebolimento del pavimento pelvico muscoli, chiamati atrofia. 'Abbiamo bisogno di forti muscoli del pavimento pelvico per migliorare il tono della vescica, prevenire la fuoriuscita di urina e avere orgasmi di buona qualità.' Le persone con la vagina che si astengono dal bussare agli stivali potrebbero anche notare una disfunzione del pavimento pelvico, 'che potrebbe portare a condizioni sessuali dolorose (come il vaginismo) quando si tenta di fare di nuovo sesso penetrativo'. Se questo è il tuo caso, il dottor Wiggins suggerisce di vedere un fisioterapista del pavimento pelvico per una valutazione personale, o `` usando Elvie o un altro allenatore del pavimento pelvico che ti darà un feedback su come eseguire correttamente gli esercizi. '
2. Puoi sviluppare la disfunzione erettile?
Questa è una scoperta interessante, ma forse non è la benvenuta se hai un pene e ti stai prendendo un po 'di tempo libero dal rapporto. L'astinenza sembra aumentare la probabilità di disfunzione erettile, come uno studio del 2008 pubblicato suAmerican Journal of Medicinetrovato. Si è concentrato sulle persone più anziane, ma sembra così l'attività sessuale regolare ha un effetto positivo sulle erezioni . Usalo o perdilo, per così dire. (C'è anche la possibilità che le eiaculazioni regolari possano aiutare evitare il cancro alla prostata . Ma, sai, puoi averli da solo.)
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3. Può influenzare il tuo sistema immunitario?
Sembra che l'attività sessuale contribuisca positivamente alla funzione immunitaria del tuo corpo. (Nelle persone con utero, questi cambiamenti sembrano essere orientati verso rendendo più facile rimanere incinta .) Il rovescio della medaglia, sfortunatamente, è che se non ti stai dando da fare regolarmente, non stai ottenendo quei benefici e potresti essere leggermente più incline a malattie e infezioni che il tuo sistema immunitario altrimenti bloccherebbe.
Detto ciò, Dottoressa Jodie Horton , MD,un consulente medico presso Amo il benessere ,un'azienda di integratori,dice che ci sono molti altri modi per rafforzare il tuo sistema immunitario, tra cui 'meditazione, yoga, dormire otto ore, seguire una dieta sana e rimanere fisicamente attivi'.
4. Può la tua libido diminuire?
Secondo il dottor Wiggins,la teoria 'usalo o perdilo' ha altre applicazioni. 'Il sesso non è un impulso che diventa sempre più prominente senza di esso, come la fame. Il sesso è un sistema di ricompensa e quando facciamo del buon sesso, vogliamo più del buon sesso. ' Quindi, se non fai sesso per un lungo periodo di tempo, puoi diventare 'abbastanza a tuo agio senza averlo affatto', dice il dottor Wiggins a Bustle. Un modo per mantenere vivo il tuo desiderio sessuale, se è quello che stai cercando, secondo il dottor Horton, è masturbarti. Puoi ottenere lo 'stesso rilascio di ormoni che stimolano l'umore'.
5. Può influire sulla tua salute mentale e fisica?
Questo è un altro caso in cui il collegamento tra positivi ( sesso regolare e antistress ) diventa negativo (niente sesso, ergo reazioni di stress più elevate). In uno studio del 2016 pubblicato daJournal of Health and Social Behavior, è stato riferito che il buon sesso sembrava proteggere le donne dalle malattie cardiache (come l'ipertensione e il battito cardiaco accelerato) più avanti nella vita. Tutte quelle belle sensazioni che accompagnano un buon gioco fanno miracoli per il cuore, a quanto pare. Quindi, se sei stato abituato ai vantaggi che riducono lo stress del sesso, la sua assenza potrebbe non avere un buon impatto sulla tua capacità generale di far fronte ai momenti di ansia.
Secondo il dottor Wiggins, 'le persone potrebbero sentirsi più agitate di quanto sono abituate a provare', specialmente se si affidavano al sesso come strumento per distendersi e rilassarsi. `` Il sesso ha legami complicati con l'umore, l'autostima e il rilascio di ormoni felici come la dopamina e l'ossitocina '', aggiunge il dottor Wiggins, quindi se noti un calo del tuo umore e pensi che la mancanza di sesso possa contribuire, è importante 'trovare altri modi per aumentare gli ormoni che il sesso fa di solito: fare esercizio, chiamare gli amici, fare un bagno'.
6. Può nuocere alla tua salute cardiovascolare?
Quindi abbiamo stabilito che la buona vita sessuale è fortemente legato alla salute cardiovascolare e entrare in una siccità sessuale rimuove quella spinta ormonale e aerobica. Ma non è stato fatto molto lavoro su ciò che accade esattamente al cuore dopo un periodo di tempo senza sesso. Può darsi che se elimini la tua frustrazione sessuale sul tapis roulant, il tuo cuore finirà più sano di quanto non fosse prima che ti fermassi.
7. Può rendere difficile bagnarsi?
Si scopre che fare sesso regolarmente è fondamentalmente un modo per mettere a punto i tuoi organi sessuali, e che andare senza per un po 'significa che sono un po' lenti ad avviarsi. (E potrebbe essere necessario un po 'di manovella. OK, analogia.) Gli esperti di salute sessuale lo sottolineano il processo di lubrificazione dell'eccitazione (in cui la tua vagina e la tua vulva si 'bagnano') beneficiano della regolarità e se ti fermi per un po ', potresti aver bisogno di un po' di aiuto extra nel reparto di eccitazione quando torni in sella. Ma la possibilità che questo sia una realtà per te se non sei in peri-menopausa e menopausa, secondo il dottor Horton è sottile. 'Il sesso può aumentare la lubrificazione e il flusso sanguigno alla vagina,ma questo è più probabile a causa di una diminuzione degli estrogeni associata alla menopausa e non a causa della mancanza di sesso ', dice.
8. Può ridurre drasticamente il rischio di infezioni del tratto urinario e IST?
Finalmente una buona notizia. La parte STI potrebbe non essere una sorpresa, ma le UTI (infezioni del tratto urinario) sono spesso causate dal trasferimento di batteri alle vie urinarie durante il sesso (in particolare dall'ano). Quindi una vita senza sesso ti manterrà al sicuro. Puoi, tuttavia, ottenere varie malattie sessualmente trasmissibili dal contatto non sessuale, quindi non sei completamente fuori dai guai.
9. Può renderti ... meno intelligente?
C'e 'un racconto di vecchie mogli quell'astinenza ti rende più intelligente. La verità è in realtà l'opposto: gli scienziati hanno dimostrato che l'attività sessuale aumenta la crescita dei neuroni nell'ippocampo del cervello . L'astinenza, si scopre, non fa affatto crescere il cervello. Solo perché all'improvviso sei diventato immensamente produttivo e hai completato un cruciverba per la prima volta in sei settimane non significa che il tuo cervello stia migliorando. Ahimè, probabilmente significa solo che sei annoiato.
Esperti:
Dottoressa Jodie Horton , MD e consulente presso Love Wellness
Dottor Jordin Wiggins , ND, proprietario e creatore di Health Over All Inc. e sessuologo
Studi citati:
Iacono, D., Markesbery, W. R., Gross, M., Pletnikova, O., Rudow, G., Zandi, P., & Troncoso, J. C. (2009, 1 settembre). Lo studio Nun: AD clinicamente silente, ipertrofia neuronale e abilità linguistiche nella prima infanzia. Recuperato da https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2734290/
Koskimäki, J., Shiri, R., Tammela, T., Häkkinen, J., Hakama, M., & Auvinen, A. (2008, 5 giugno). Il rapporto sessuale regolare protegge dalla disfunzione erettile: studio urologico maschile sull'invecchiamento di Tampere. Estratto il 16 aprile 2020 da https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2008.02.042
Liu, H., Waite, L. J., Shen, S., & Wang, D.H. (n.d.). Il sesso fa bene alla salute? Uno studio nazionale sulla sessualità in coppia e il rischio cardiovascolare tra uomini e donne anziani - Hui Liu, Linda J. Waite, Shannon Shen, Donna H. Wang, 2016. Estratto da https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0022146516661597?journalCode=hsbb
Questo articolo è stato originariamente pubblicato su26 gennaio 2016